લેટસ

26 Nov લેટસ

લેટસ પાંદડાવાળા શાકભાજી તરીકે ઉગાડવામાં આવે છે. લેટસનો ઉપયોગ મોટેભાગે સલાડ માટે થાય છે , જોકે તે અન્ય પ્રકારના ખોરાકમાં પણ જોવા મળે છે. તેમાં પોષક તત્ત્વો વધારે છે પરંતુ કેલરી ઓછી હોય છે. તે એન્ટીઓકિસડન્ટોનો એક મહાન સ્રોત છે, ખાસ કરીને, એન્થોસીયાન્સ, બીટા કેરોટિન અને વિટામિન સી.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.