ચારોળી

26 Nov ચારોળી

ચારોળીના બીજ પ્રમાણમાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે અને તેમાં ફાઇબર સારી માત્રામાં હોય છે. ચારોળીનો ઉપયોગ ભારતીય પકવાનોં, મિઠાઇ તેમ જ ખીર ઇત્યાદિમાં સુકામેવા તરીકે કરવામાં આવે છે. ચારોળીમાં એન્ટીઈન્ફ્લામેટરી પ્રોપર્ટી હોય છએ. જો તમે રોજ ચારોળીના થોડાં દાણા ખાઓ તો પેટમાં અલ્સર અને એસિડિટીની પ્રોબ્લેમ ઠીક થાય છે.