પાલખ

26 Nov પાલખ

ઘાટી લીલી ભાજી પાલકમાં ઘણું બધું ફોલેટ રહેલું છે જે લાલ લોહીના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. આ સર્વગુણ અને સસ્તું શાક છે. પાલકમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરીન, ફાસ્ફોરસ, આયરન, ખનિજ તત્વ પ્રોટીન, વિટામિન હોય છે. તેનો ઉપયોગ સૂપ, કેસેરોલ, બિરટો, સેન્ડવીચ, ચટણી અને અન્ય ઘણા ખોરાકમાં કરવામાં આવે છે.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.